Có phải đôi chân của con gái đi phượt luôn đẹp ?

Có phải đôi chân của con gái đi phượt luôn đẹp ? việc đi phượt có thật ảnh hưởng đến sắc đẹp của con gái đến mức nhiều người có suy nghĩ rằng ‘Con gái đi phượt toàn là con gái xấu, chỉ đẹp đôi bàn chân vì có giày đi phượt ? Hãy cùng lắng nghe ý kiến của chính người trong cuộc về vấn đề này.

Chào Hương, đã từng tham gia nhiều chuyến đi như vậy, Hương thấy có ảnh hưởng gì đến vẻ ngoài của mình không?

Có chứ, cũng ảnh hưởng khá nhiều đấy. Ví dụ như những lần di chuyển trên đường cả nửa tháng trời dưới ánh nắng chói chang, da đen sạm. Những lần đi leo núi, băng rừng bị muỗi đốt, vắt cắn, gai cây đâm vào chảy máu và sứt sẹo không biết đâu mà kể. Mình nhớ nhất là chuyến đi hồi hè năm 2009, đi khoảng 16 ngày xuyên Việt. Chuyến đi dài nhưng mình lại không chuẩn bị kem dưỡng da hay kem chống nắng, khi trở về nhà không ai còn nhận ra mình nữa vì cái nắng và gió biển khủng khiếp của miền trung làm tóc tai dựng ngược, da đen trũi.

[img]]http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/12/11/10/20131211104518-huong1.jpg

Hương có biện pháp gì ‘giải cứu’ vẻ ngoài của mình sau những chuyến đi như thế không?

Hầu như là không. Mình rất ngại đắp da mặt, ngại đến spa, cứ toàn để như vậy một thời gian da sẽ trở về màu tự nhiên. Thậm chí có những lần đi biển bị cháy nắng, về nhà được 2 đến 3 ngày da tự nhiên bong tróc như da rắn nhưng mình cũng không dám ‘đả động’ gì đế. May sao một thời gian sau cũng hết. Chuyện đi tân trang lại nhan sắc hầu như không có trong ‘từ điển’ của mình.

Vậy ‘hành trang’ của Hương thường gồm những gì? Có phải chỉ có giày đi phượt ?

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRFIIengpsFt1Mydk2U9x2HAeO-OLcvNqKvXU3OI8eFXjpDEod4 

Nói về mỹ phẩm thì mùa hè thì đơn giản lắm, dầu gội, sữa tắm, bàn chải và kem đánh răng. Mùa đông có thêm kem dưỡng môi, kem dưỡng thể để tránh bị nẻ, không thể thiếu kem chống côn trùng và thuốc nhỏ mắt. Và không thể quên mang giày đi phượt

Thường Hương có bị ảnh hưởng về vấn đề tăng cân hay sụt cân mỗi lần đi xa như vậy không?

Có đấy. Nhưng toàn là tăng cân thôi. Trừ khi đi mấy cung đường ‘hành xác’ như phải ngủ trong rừng, đi trekking hoặc chạy đêm nhiều thì sẽ bị sụt cân. Còn hầu hết là tăng cân. Lý do thì do di chuyển nhiều nên mệt, rất đói do vậy ăn uống rất nhiều. Thứ hai nữa là mình không ngại ăn đồ lạ, món địa phương nào mình cũng thử và ăn…khá nhiều, lại còn rẻ nữa nên tăng cân vù vù sau mỗi chuyến phượt cùng giày đi phượt đẹp và bền nhất.

Thu Hằng

Hãy tìm kiếm cho mình một đôi giày đi phượt

giày đi phượt mang đến cho mình một tinh thần phượt thật sự tuyệt vời hơn bao giờ hết. Bạn có muốn sở hữu một đôi giày đi phượt ?

Bên cạnh sự chủ động là yếu tố chủ đạo mang lại "tinh thần Phượt", còn có những yếu tố hết sức quan trọng, mà các bạn không thể bỏ qua khi tham gia những chuyến đi. Đó là kỹ năng mềm, là tinh thần đồng đội, là tính kỷ luật. Khi tham gia một chuyến đi cùng những người bạn đồng hành, tính kỷ luật và tinh thần đồng đội phải được đặt lên trên ý muốn cá nhân.

Về phía Ban quản trị diễn đàn, chúng tôi luôn muốn định hướng các chuyến đi phượt đảm bảo an toàn, kỷ luật và sự chủ động của các thành viên. Đường link dẫn đến topic "Quy định cho các chuyến đi đường trường bằng xe máy" luôn được đặt trên cùng Diễn đàn trong suốt 2 năm nay. Chúng tôi cũng luôn yêu cầu các chuyến đi phải có lịch trình, kế hoạch rõ ràng, cũng như hạn chế tối đa việc các bạn lập chuyến đi rồi sau đó dẫn link đến trang mạng xã hội. Đã có những chuyến đi được tổ chức tự phát, hoàn toàn bên ngoài diễn đàn mà khi xảy ra những rủi ro, những điều thiếu minh bạch.

Các bạn phượt thân mến,

Hãy phượt chủ động. Hãy chọn những cung đường, những chuyến đi phù hợp với cá tính, đặc thù sức khỏe và thói quen của bản thân. Hãy tham gia vào chuyến đi một cách chủ động, an toàn, giữ tinh thần đồng đội và kỷ luật.

Giày đi phượt mang lại sự tự tin

Đừng đánh mất "tinh thần Phượt". Chúng tôi mong muốn được thấy nhiều hơn nữa những chuyến đi mà trong đó các thành viên cùng bàn thảo, xây dựng lịch trình, lên cung đường, phân chia công việc... Chúng tôi mong muốn được đọc những chia sẻ, những trải nghiệm của các bạn về niềm vui, hạnh phúc trên cung đường các bạn vừa “phượt” qua. Chúng tôi mong muốn diễn đàn Phuot.vn là nơi kết nối các cộng đồng yêu phượt, là một thư viện nhỏ cung cấp nhiều thông tin, bài viết hữu ích, và là bạn đồng chí hướng của bất cứ ai đam mê khám phá.

Chắc chắn các bạn sẽ đồng ý với chúng tôi rằng, cảm giác hạnh phúc nhất là cảm giác khi trở về mang theo niềm vui, mang theo hạnh phúc, mang theo tình bạn, mang theo những điều mới mẻ học được, biết được, mang theo những trải nghiệm không bao giờ quên.

Bạn sẽ không cảm thấy khó khăn trong việc tìm kiếm giay di phuot, trên internet hiện nay có khá nhiều website mua bán giày đi phượt. Đặc biệt là chợ Tốt, chợ của người Việt, nơi trao đổi, chia sẻ các mặt hàng giày đi phượt nhanh và uy tín.

Chúc các bạn có được một tinh thần phượt mạnh mẽ từ giày đi phượt!

Hoàng Nam

Giày đi phượt mang phong cách thời trang

Giày đi phượt mang phong cách thời trang, Hãy tìm kiếm cho mình một đôi giày đi phượt

Bên cạnh sự chủ động là yếu tố chủ đạo mang lại "tinh thần Phượt", còn có những yếu tố hết sức quan trọng, mà các bạn không thể bỏ qua khi tham gia những chuyến đi. Đó là kỹ năng mềm, là tinh thần đồng đội, là tính kỷ luật. Khi tham gia một chuyến đi cùng những người bạn đồng hành, tính kỷ luật và tinh thần đồng đội phải được đặt lên trên ý muốn cá nhân.

Về phía Ban quản trị diễn đàn, chúng tôi luôn muốn định hướng các chuyến đi phượt đảm bảo an toàn, kỷ luật và sự chủ động của các thành viên. Đường link dẫn đến topic "Quy định cho các chuyến đi đường trường bằng xe máy" luôn được đặt trên cùng Diễn đàn trong suốt 2 năm nay. Chúng tôi cũng luôn yêu cầu các chuyến đi phải có lịch trình, kế hoạch rõ ràng, cũng như hạn chế tối đa việc các bạn lập chuyến đi rồi sau đó dẫn link đến trang mạng xã hội. Đã có những chuyến đi được tổ chức tự phát, hoàn toàn bên ngoài diễn đàn mà khi xảy ra những rủi ro, những điều thiếu minh bạch.

Các bạn phượt thân mến,

Hãy phượt chủ động. Hãy chọn những cung đường, những chuyến đi phù hợp với cá tính, đặc thù sức khỏe và thói quen của bản thân. Hãy tham gia vào chuyến đi một cách chủ động, an toàn, giữ tinh thần đồng đội và kỷ luật.

Giày đi phượt mang lại sự tự tin

Đừng đánh mất "tinh thần Phượt". Chúng tôi mong muốn được thấy nhiều hơn nữa những chuyến đi mà trong đó các thành viên cùng bàn thảo, xây dựng lịch trình, lên cung đường, phân chia công việc... Chúng tôi mong muốn được đọc những chia sẻ, những trải nghiệm của các bạn về niềm vui, hạnh phúc trên cung đường các bạn vừa “phượt” qua. Chúng tôi mong muốn diễn đàn Phuot.vn là nơi kết nối các cộng đồng yêu phượt, là một thư viện nhỏ cung cấp nhiều thông tin, bài viết hữu ích, và là bạn đồng chí hướng của bất cứ ai đam mê khám phá.

Chắc chắn các bạn sẽ đồng ý với chúng tôi rằng, cảm giác hạnh phúc nhất là cảm giác khi trở về mang theo niềm vui, mang theo hạnh phúc, mang theo tình bạn, mang theo những điều mới mẻ học được, biết được, mang theo những trải nghiệm không bao giờ quên.

Bạn sẽ không cảm thấy khó khăn trong việc tìm kiếm giay di phuot, trên internet hiện nay có khá nhiều website mua bán giày đi phượt. Đặc biệt là chợ Tốt, chợ của người Việt, nơi trao đổi, chia sẻ các mặt hàng giày đi phượt nhanh và uy tín.

Chúc các bạn có được một tinh thần phượt mạnh mẽ từ giày đi phượt!

Vân Anh

Thông tin cần biết khi đi du lịch Sapa

Không gì tuyệt vời hơn khi lên Sapa tránh nóng vào mùa hè.Đây là một điểm du lịch nổi tiếng, mời bạn cùng Travelsapa cập nhật những kinh nghiệm mới nhất cho chuyến đi này nhé.

Sapa cách Hà Nội 370 km, khí hậu ở đây thường mát mẻ, vào mùa hè, trời không nắng gắt còn mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, có năm có băng tuyết chính vì thế nên đây có thể coi là nơi đi du lịch rất hợp lý cho bạn để trốn cái nóng mùa hè này.

Chuyên mục xin có 1 số kinh nghiệm về du lịch Sapa xin chia sẻ với các bạn.Chúc các bạn có 1 chuyến nghỉ hè thật thú vị.

Phương tiện đi lại

Từ Hà Nội bạn có 2 phương tiện là tàu hỏa và xe ô tô để lên đến Sapa:

Từ ga Lào Cai bạn đi xe bus lên Sapa với giá khoảng 50.000 đồng/người.

Ô tô: Bạn có thể lựa chọn một trong 2 hãng xe được đánh giá là tốt nhất hiện nay cho hành trình Hà Nội – Lào Cai là xe Vietbus và xe Hưng Thành. Xe giường nằm, điều hòa với giá vé khá mềm, chiều Hà Nội - Lào Cai trung bình là 150.000 đồng đến 180.000 đồng/ người, từ Lào Cai lên Sapa là 50.000 đồng/người.

Tại Sapa, nếu bạn có nhu cầu tự mình lái xe đi khám phá các địa điểm vui chơi thì bạn có thể thuê xe máy để chủ động đi lại với giá khoảng từ 150.000 đồng đến 200.000 đồng/ngày (xăng bạn tự đổ).

Tàu hỏa: Một ngày có 4 chuyến khởi hành Hà Nội – Lào Cai và ngược lại với các giờ chạy là: 19h40, 20h35, 21h10 và 21h50. Bạn sẽ mất 8 tiếng để lên đến Lào Cai. Vào các mùa cao điểm bạn nên liên hệ trước với các đại lý bán vé tàu đi Sapa để đặt vé khứ hồi, tránh trường hợp bạn sẽ không thể mua vé về Hà Nội.

Giá vé một chiều HN – Lào Cai dao động từ 250.000 đồng/người đến 650.000 đồng/người tùy theo vé mà bạn lựa chọn là giường nằm hay ghế ngồi. Bạn nên ra thẳng ga Hà Nội để mua vé, tốt nhất là trước đó khoảng 3-5 ngày, nếu đi được vào các ngày trong tuần thì sẽ không lo bị hết vé. Nếu mua giường nằm, bạn có thể chọn tầng 1 để dễ dàng di chuyển.Nếu đi cùng gia đình, hãy đăng ký cả một khoang để thuận tiện trong việc quản lý hành lý.

Điểm lưu ý đặc biệt, bạn phải đọc kỹ thông tin trên vé về số toa, số phòng, tránh trường hợp nhầm lẫn (cùng số phòng nhưng khác số toa) sẽ rất phiền phức khi bạn đổi lại sau đó.

Bạn có thể tìm nhiều tour du lịch tại đây:

http://www.chotot.vn/toàn_quốc/du_lịch-cần_bán

Khách sạn

Ở Sapa có rất nhiều khách sạn với nhiều mức giá khác nhau để bạn có thể lựa chọn. Đắt nhất là Victoria, Châu Long, khách sạn hạng vừa có Sapa View, Bamboo, Holiday, Fansipan View... hạng chuẩn có khách sạn Sapa, Sapa Star Light, Công đoàn... Các khách sạn này đều có giá cả phù hợp theo loại lựa chọn và rất chuyên nghiệp.

Thông thường khách sạn lớn nào cũng có nhà hàng và cũng có phục vụ ăn sáng buffet miễn phí (bao gồm trong tiền phòng), suất chỉ khoảng 90.000-100.000 đồng/khách là trung bình (ăn theo set menu), hoặc tự chọn (A la cart) thì sẽ đắt hơn, nhưng đồ ăn đảm bảo hơn và cũng sạch sẽ hơn.

Uống

Ở Sapa có hàng loạt các quán café với view tuyệt đẹp. Bạn có thể chọn một quán café sang trọng với không khí tĩnh lặng bên trong các nhà hàng hay một quán café nằm trên vỉa hè, bên hông nhà thờ, chợ Sapa để có thể thỏa sức ngắm quang cảnh đường phố Sapa. 

Ăn

Ăn sáng: Quán phở gà ta đối diện bến xe thị trấn hoặc vào trong chợ Sapa có quán phở nhà sàn ăn ngon rất ngon và giá cả phải chăng.

Ăn trưa – tối: Có hai quán được nhiều người bản xứ giới thiệu có tên là Dũng hoặc Hoa Đào đồ ăn ngon, giá cả vừa phải hoặc một loạt các hàng ăn ở bên hông nhà thờ Sapa. Đặc biệt rau ở Sapa rất ngon, thích hợp với không khí se lạnh vào buổi tối bạn có thể gọi món lẩu gà để ăn và thưởng thức vị ngọt của rau Sapa.

Ăn đêm, vặt: Ăn đồ nướng, trứng nướng, thịt xiên ỏ một loạt các hàng vỉa hè gần nhà thờ (đường đi lên núi Hàm Rồng) và đoạn Hồ. Số lượng đồ nướng ở đây phải nói là bạt ngàn.

Nếu chỉ định ăn thử mỗi thứ một ít thì đảm bảo khi đứng lên bạn cũng phải căng đẫy bụng rồi. Mà nếu có chọn ra một số loại để ăn thì khi về bạn sẽ tiếc hùi hụi, bởi đồ nướng ở Sapa, mỗi thứ đều được tẩm ướp với hương vị khác nhau, chẳng có món nào giống món nào đâu.

Ví như món bò cuốn cải mèo, hẹ tươi chẳng hạn, vị đắng đặc trưng của cải mèo sẽ làm bạn phải “nhăn nhó” nhưng không thể dừng ăn, hay củ khoai tím bở tơi ngọt lừ và cả món đậu phụ nhự hơi “khó ăn” lúc ban đầu nhưng khi quen rồi thì lại đâm nghiện, rồi thì một loạt chả cá hồi, chả tôm, chả mực, lòng phèo, cơm lam, bí bao tử….

Trang bị khi đi phượt

1. Quần áo

Khi chúng ta đi phượt, bạn cần nghiên cứu qua về thời tiết để chọn trang phục phù hợp.

- Bạn nên mặc trang phục che kín người. Ở đây, chúng ta hiểu là áo che được một phần cổ, che toàn thân trên và tay, đến tận cổ tay. Quần che kín đến cổ chân. Nếu bạn để hở da thịt ra ngoài, bạn sẽ bị nắng, và nặng hơn là gió lùa. Đặc biệt, nếu bạn để gió lùa qua ống tay mạnh, khi bạn chạy với tốc độ cao, hoàn toàn có khả năng làm lạng xe.

- Bạn nên mặc trang phục không quá chật và không quá rộng, không quá dày nhưng cũng không quá mỏng, thậm chí dày vừa phải cũng được. Điều này sẽ rất phát huy tác dụng khi bạn phượt rừng, và (nói không may) là khi bạn ngã xe.

- Không nên mặc trang phục màu quá tối nếu đi trời nắng vì sẽ hấp thụ nhiệt nhiều.

- Nên mặc áo khoác, dù nắng hay không.

- Luôn có bộ đồ thay thế khi người ướt mồ hôi hoặc bị ướt.

2. Giày, dép

Khi bạn chọn mua giày, nên chọn mua loại đế có dáng vừa lòng bàn chân bạn, bạn đừng tiếc những đôi đẹp mà để lượn không đủ cho lòng bàn chân bạn, nếu đi những đôi đó, bạn dễ bị đau gan bàn chân.

Đế phải mềm, nhưng đừng mỏng quá. Nếu đế cứng hay hơi cứng, bạn sẽ bị đau gan bàn chân khi di chuyển. Nếu đế quá mỏng, bạn sẽ bị đau cổ chân.

Giày nào còn tùy thuộc vào bạn đi đâu. Bạn leo núi thì cần đôi giày có độ nhám và gai không quá cứng. Bạn đi bộ thì cần đôi giày có đế bằng hoặc ít nhám. Khi bạn lội suối, bạn cần xem kỹ khả năng bám của giày trên đá, và mức độ thấm nước.

Khi đi mưa, nên dùng loại túi nylon bọc giày có dáng đôi ủng. Đừng xem thường những chiếc túi này, nó sẽ giúp đôi giày và đôi chân của bạn tương đối khô hoặc trong trường hợp tệ hơn thì hạn chế ướt sũng. Các bạn nên thủ vài đôi khi đi. Ngoài ra, khi tháo túi, bạn nên tháo cẩn thận và kẹp vào baga xe, bạn sẽ dùng lại được nó trong 1 hay vài lần nữa.

Bạn có thể chọn cho mình một đôi giày đi phượt và nhiều đồ dùng khác tại đây nhé:

http://www.chotot.vn/toàn_quốc/giày_đi_moto--cần_bán

3. Ba lô – túi xách

Bạn nên mang theo ít nhất 1 cái ba lô hoặc túi xách, mỗi thứ có công dụng khác nhau và độ cơ động khác nhau. Nếu các bạn cần phải đi bộ, thì nên mang ba lô.

Khi chọn ba lô cần chú ý một số yếu tố sau:

- Ba lô hay túi đeo cần phải có quai chắc chắn và đủ êm vai.

- Trừ phi bạn mua một chiếc ba lô hay túi hàng xịn thật sự, còn nếu bạn mua hàng fake, hãy kiểm tra thật kỹ sự chắc chắn của các quai, móc, và mạnh dạn gia cố hay sửa chữa.

- Nếu bạn mua túi đeo chéo, hãy tìm loại có đai đeo ngang bụng để trợ lực cho vai và giảm sự dao động của túi.

- Nếu bạn mua ba lô, hãy tìm loại ít nhất có đai đeo ngang bụng, tốt hơn là có cả đai ngang ngực (chỗ quai)

- Nên hạn chế tối đa sự “lủng lẳng” của ba lô hay túi. Nhẹ nhàng ấy, nhưng khi đã mệt, mỗi cú lủng lẳng ấy là một nhát bào lên sức bền của bạn.

- Nếu bạn dùng máy ảnh kỹ thuật số ống kính rời, bạn nên dùng ba lô hay túi phù hợp với máy ảnh. Đừng nhét máy ảnh và ống kính chung với quần áo và các thứ khác. Bên trong ba lô hay túi, các miếng ngăn phải chắc chắn và vừa.

- Luôn kiểm tra dây kéo mỗi khi lấy hay cất đồ. Thói quen này sẽ tránh khi bạn nhấc ba lô hay túi lên, có cái gì đó (ống kính chẳng hạn) rớt ra vì quên kéo khóa

- Sau vài chuyến đi, hãy làm vệ sinh cho túi hay ba lô.

Kiếm cho mình một chiếc balo tiện dụng, giá mềm tại đây nhé:

http://www.chotot.vn/tp_hồ_chí_minh/balo--cần_bán

4. Nón bảo hiểm

- Các bạn nên dùng loại nón bảo hiểm che hết cằm, cổ và tai.

- Đừng dùng những loại nón bảo hiểm rẻ tiền, có thể sẽ không đủ an toàn khi đi đường.

5. Găng tay

- Khi đi xe máy, bạn nên mang găng tay loại dùng khi lái xe máy.

- Ngoài ra, nếu bạn đi trời vừa mưa vừa lạnh, đừng mang găng tay len mà hãy dùng găng tay da.

- Nếu bạn leo núi, nên mang găng tay để tránh bị côn trùng cắn.

6. Thức ăn và nước uống

Nước và thức ăn dự trữ trong chuyến đi sẽ trở thành những “vị cứu tinh” cho các bạn khi gặp phải những tình huống khó khăn không được lường trước, đặc biệt trong các chuyến “phượt” dài ngày.

7. Hộp đồ sơ cứu

Một vết côn trùng cắn, một vết rách hay xước do va đập, do ngã xe, một cơn đau đầu đơn giản hoặc dính phải “tào tháo đuổi” do một vài món đặc sản địa phương nào đó… hộp đồ sơ cứu cần phải có đủ các vật dụng cần thiết với các tình huống đó.

8. Diêm và bật lửa

Có thể các bạn ít khi nghĩ đến hoặc tin tưởng rằng mình sẽ không bao giờ phải đi trong đêm, cắm trại giữa rừng, lạc ở đâu đó mà không biết làm sao báo hiệu cho người khác. Vì vậy, sẽ không thừa nếu trong hành lý của bạn có một chiếc bật lửa, một hộp diêm chống nước và hơn nữa là biết làm sao để nhóm được lửa lên.

9. Đèn pin và một đồ dao kéo đa năng

Dù rằng chuyến đi của các bạn dự tính chỉ đi vào ban ngày nhưng một chiếc đèn pin nhỏ gọn trong balo cũng không bao giờ là thừa. Bạn đi ngang qua một miệng hang, tính tò mò thôi thúc bạn đi vào nhưng nếu không có đèn pin bạn không thể tiến sâu vào nơi tối tăm đó.

10. Mảnh áo mưa hoặc võng đa năng

Những vật dụng này sẽ giúp ích cho bạn trong những lúc bạn muốn nghỉ ngơi giữa chặng đường đi chuyển. Một mảnh áo mưa hoặc một chiếc võng hoàn toàn có ích với bạn để có thể chợp mắt vài phút